心理学表明，考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使学生不是把注意力集中在试题上，而是分散在各种各样的担心忧虑或多余的动作上，阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，使大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，造成错答、漏答、或不知如何回答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响学生的正常思维过程，使他们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑情绪下，学生的分析、综合、抽象、概括等思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

除了对认知活动的影响之外，考试焦虑还可能对学生的身体健康产生不同程度的影响。比如，考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试较虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病等。

由此可见，考试焦虑对学生的生理和心理都有很大的危害，应该引起大家的高度重视。