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| 从苏东坡的故事看心理健康 | |||||
| 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-9-11 | |||||
| 从苏东坡的故事看心理健康
发布日期：2006-8-29 浏览次数：432次 文章来源：中国人力资源网 宋朝文豪苏东坡与润州金山寺主持佛印禅师是莫逆之交，两人论文赋诗，无所不谈。有一天，他们相对打坐，苏东坡见到佛印身披黄袍袈裟，身材魁伟，就问禅师：“大师，您现在看到的东坡是什么？”佛印大师反问：“您先说说，您看到佛印是什么？”东坡怀着好胜的心理，先发制人地说：“我打坐时，用我的天眼看到大师是团牛粪。”佛印禅师笑着说：“我打坐时，用我法眼看到你是如来本体。”苏东坡听后洋洋得意。 回家后，苏东坡把与大师的对话告诉了妹妹苏小妹，小妹听后说：“哥哥，你输得实在太惨了，你难道忘了在修行时，一切事物都是内心的投射吗？你内心是团牛粪，所以看到别人也是一团牛粪，禅师内心是如来，所以看到你也是如来。”苏东坡听后顿时满面羞愧，不知所云。 这是心理学著名的“投射效应”，所谓“投射”指的是一个人会不自觉地将内在的价值观与情感映射到外在世界的人、事、物上的心理现象。 人们往往错误地以为我们生活的四周是透明的玻璃，我们能看清外面的世界。事实上，我们每个人的周围都是一面巨大的镜子，镜子反射着我们的价值观、观念、个性、需要、欲望等。换言之，我们看到的不是外面的世界，看到的仅仅是自己。在日常生活中，对于同一件事情，同一种际遇和环境，往往有人乐观，有人悲观，其根本的原因就在于人的内心本质是什么，这就是心境，也是心理健康的基石。 心境是一种微弱平静而持续的情绪，使人在相当长的时间内，持续存在的某种情绪体验。这种情绪也可由原来引起的对象，蔓延到与这些对象有关甚至无关的其他事物上，形成了在某一段时间内的一种倾向，而不限于指向一定的对象。所谓“忧者见之则忧，喜者见之则喜”，这种情绪的蔓延状态就是一个人在这段时间内的心境。 引起心境的原因是多种多样的，生活上重大事件、事业的成败、工作的顺利或挫折、人际关系等，都可成为引起心境的原因。 心境也有积极和消极之分。积极心境有助于工作和学习，勇于克服困难，发挥主动性和创造性。消极心境则易使人陷入悲观，妨碍工作和学习，影响心理健康状况。 一个心灵就是一个世界，保持乐观的情绪、愉快的心境、宽容的心态，即使遇到不如意的事情，只要把心境调整好了，外在环境往往也在跟着改变，使人变为平静和安宁。 生活就是心境，境由心造，我们何不用美好的心灵，去营造健康和谐的生活呢？ |
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| 文章录入：huangnaxu 责任编辑：huangnaxu | |||||
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